Auteur: Josje Smeets
Uitgever: Lev (non-fictie fonds van A.W. Bruna)
Pagina's: 220
Prijs: €20,99
Waardering: ⭐️⭐️⭐️⭐️
In the spotlight

In the spotlight: Happy in 100 dagen

‘De bewezen shortcut naar meer geluk’

Ben jij gelukkig? Of heb je het idee dat je wel wat gelukkiger zou mogen zijn?

Ben je iemand die net als ik altijd eerst beren op de weg ziet en kan verdwalen in je eigen gepieker?

Ik, de eeuwige zwart/wit denker moet soms moeite doen om alle kleinere gelukjes in het leven te zien. Ook al weet ik dat ze er absoluut zijn.

Toen Josje Smeets mij vroeg of ik haar boek wilde lezen, voelde ik meteen een match.

Happy in 100 dagen‘.

Kun je gelukkiger worden in 100 dagen?

Mijn nieuwsgierigheid was meteen gewekt en de uitdaging voelde ik direct.

In deze blog neem ik je mee naar de inhoud van dit boek én daag ik je uit!


‘Happy in 100 dagen’

“In Happy in 100 dagen wijst gelukspsycholoog Josje Smeets je naar de bewezen shortcut naar meer geluk.

Ben je gelukkig? Ach ja, een zeventje of zo. Ogenschijnlijk heb je alles op de rit, maar het voelt niet zo. Je wilt wel dingen verbeteren, maar de stap naar een psycholoog of coach vind je nog te groot. Klopt deze beschrijving? Dan helpt dit boek jou verder op weg.

Happy in 100 dagen leert je de basisprincipes van geluk, begeleidt je tijdens het zelfonderzoek, helpt plannen concreet te maken én motiveert je de eerste stappen te zetten. Wat er op je wacht aan het eind van je reis? Een hoop inspiratie en energie, genoeg om je nieuwe dromen te verwezenlijken.
Reis met Josje mee op deze short-cut naar geluk. Trek je comfy shoes aan en begin je 100-daagse vandaag nog. Gogogo voor geluk, succes en het najagen van je dromen. Ready, set, action!”


Let’s take a look!

First of all: de cover van dit boek vind ik er eentje om blij van te worden.

De roze kleur en gele letters trekken absoluut de aandacht.

Overigens kan ik mij wel voorstellen dat het mannen afschrikt, want die willen vast niet gezien worden met al dat roze! (Quote van de man des huizes: “Gaat dit over vrouwen en hoe ze met hun ongesteldheid om moeten gaan?”)

Ik heb zuchtend met mijn ogen gerold, omdat mijn eigen vooroordelen waar bleken. Vervolgens heb ik een pleidooi gehouden over dit boek. Dezelfde die je hier in deze blog terug vindt.

Naast de opvallende cover, is het boek ook van binnen prachtig vormgeven. En wat voor mij meteen een dikke pluspunt was, is dat het heel helder en overzichtelijk is.

Er is namelijk een duidelijke inhoudsopgave waar je meteen duidelijk ziet hoe het boek in elkaar zit.

Daarnaast is er een voorwoord waarin je kennis maakt met Josje.

Persoonlijk vind ik het altijd heel fijn om de schrijvers van dit soort boeken beter te leren kennen. Ik voel mij dan sneller verbonden en gemotiveerd.

In de inleiding maak je kennis met het boek en de methode. Waarom zou dit boek kunnen helpen?

Wat opvalt is dat Josje enthousiast overkomt en dat maakt dat ik meteen verder wil lezen.

Het is geen droge, taaie en ellenlange stof. Ze neemt je gewoon helder en enthousiast mee het boek in!

De toon waarop Josje schrijft vind je terug in het gehele boek.

Enthousiasme werkt aanstekelijk en zeker bij boeken waarin je met jezelf aan de slag gaat, is het prettig om gemotiveerd te worden.

Het boek is verdeeld in delen die het aantal dagen weergeven. Daarbinnen vind je weer verschillende hoofdstukken met diverse thema’s.


‘Dit boek is er voor iedereen voor wie het leven ‘het gaat wel’, ‘matig’ of óké’ is. En ben je juist super gelukkig? Dan kun je het boek gebruiken om jezelf beter te leren kennen, waardoor je gemakkelijker (levens)keuzes kunt maken.’

Josje Smeets – Happy in 100 dagen


Duidelijk verhaal lijkt mij!

Alle hoofstukken beginnen met een fijne heldere uitleg van Josje’s kant. Wat kun je verwachten in het hoofdstuk en waar ga je mee aan de slag. Je krijgt uitleg over jouw reis van 100 dagen.

En door de schrijfwijze van Josje, heb je echt het gevoel dat je dit samen gaat doen.

Het boek begint met een heerlijke voorbereiding door het invullen van wat vragen en een test. (Love testjes!).

Josje laat ook weten dat het effect, over het algemeen merkbaar is na ongeveer 66 dagen. Maar ook bij de 100 dagen ben je nog niet bij het eindpunt.

Jezelf ontwikkelen doe je je hele leven, dit boek biedt je een opstap en een houvast.

Je leert meer over de basisprincipes van geluk en dit beoefen je door basistips uit te gaan voeren.

Ook vind je in het boek ervaringsverhalen terug, die je aanzetten tot nadenken over jezelf.

Het is een gids om te lezen, om te doen. Je beantwoordt vragen, probeert dingen uit en schrijft op.

En uiteindelijk ga je aan de slag met het omzetten van je dromen in doelen.


De uitdaging

Ik kan flink sceptisch zijn.
Werkt dit nu wel echt? Is het niet weer het zoveelste boek?

Maar na inmiddels verschillende zelfhulpboeken uitgeprobeerd te hebben, kan ik je vertellen dat Josje mij gewoon echt gemotiveerd heeft.

Haar enthousiasme is gewoon ontzettend aanstekelijk.

Dus ik ga de uitdaging aan!

Ik ga 100 dagen lang aan de slag met mijzelf en dit boek en ga kijken waar het mij gaat brengen.

Wil jij meer uit het leven halen dan je denkt dat er in zit? En wil jij ook wat gelukkiger in het leven staan?

Ga dan samen met mij de uitdaging aan! En duik met mij mee het boek in!


Conclusie

Happy in 100 dagen‘ is een inspirerend en interactief boek dat je echt aan het werk zet.

Aan het werk voor en met jezelf, gericht op het veranderen van je mindset.

Want ja, gelukkig zijn/worden heb je voor een deel absoluut zelf in de hand.

Dit boek geeft je de tools die je nodig hebt om aan de slag te gaan en het enthousiasme en de fijne uitleg van Josje helpen ook zeker mee voor de motivatie!


Over de auteur

Josje Smeets (1977) is gelukspsycholoog en oprichter van HelloBetty. Ze helpt anderen in hun zoektocht naar geluk door middel van coachsessies, workshops, lezingen, managementtrainingen en het schrijven van blogs. Ze komt uit het zuiden van het land en verdeelt haar tijd over Amsterdam en Maastricht.

(Bron: A.W. Bruna)


Bekijk een exemplaar van dit boek via mijn persoonlijke link hier onder!

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Op deze tekst zit copyright!